jak to kiedys

[...] wytrenowania. ktos,kto jest na dole drabiny rozwoju(wytrenowania) moze sobie pozwolic na przysiad na kazdej sesji plus dodatkowo mc,niz osoba stojaca wyzej(oczywiscie,jak zwykle zdarzaja sie wyjatki) i teraz w zaleznosci,czy podchodzimy bardziej silowo do zagadnienia(zazwyczaj),czy bardziej sylwetkowo (czasem),mozemy dodac w zaleznosci od [...]

Miałem kiedys 2,5 kg. Olimp Provit... i nic mi to nie dało. Piłem sobie jak napój. A z Ovopolem jest inaczej. Widac, widac, widac EFEKTY! Białko białku nie równe. Na mnie super działa białko jaja. Nie na wszystkich ale mi pasuje w 100 % Pozdrawiam. ps. Kolego uzupełnij profil bo dobrze było by wiedziec z kim sie rozmawia. A tak wogóle to neizłe z [...]

[...] Już od tych czasów ponad 2000 lat temu istniały formuły współzawodnictwa, zmieniające się w różnych epokach, ale generalnie istniały zarówno formuły czysto zapaśnicze, jak i łączące chwytanie z uderzaniem. Stopniowo coraz bardziej popularne stawały się te formuły, które eliminowały techniki niebezpieczne, uderzenia, czyli bardziej [...]

Przecierz napisałem ile czego spożywam i o jakich porach teraz mam zamiar 240 węgli 160 g białka i 80 g tłuszczy to wychodzi ok.2300 kcal! wyliczalem sobie kiedyś zapotrzebowanie z "Kulturystiki i fitnes" to przy mojej dość dużej aktywności fizycznej wyszło mi ok. 4000 kcal! jak nie jestem na żadnej diecie to jem ok 3000 kcal więc jak [...]

WIec zaczelo sie dawno z 5 lat temu jak nie lepiej, silownia piwniczna, 1.5 roku systematyki 4x w tyg, pozniej silownia profesjonalna z ponad rok, pozniej w zasadzie ciagle chodzilem ale 2-3x w tyg, cale zycie bylem dosc chudy wlasciwie nie chudy a szczuply, bo bicepsy zawsze mialem duze i klatke tez ladna. Zaczynalem od 57kg w wieku hmm 18 lat, [...]

jak kiedyś będziesz miał możliwość to nagraj żurawia jeszcze

[...] im sie głupie czy nie, czy były dobrze sformuowane czy źle. A teraz co chwile ktoś sie z kogoś wyśmiewa. Kiedyś też było kilkaset tematów typu "co trenować?" i jakoś nikt sie z nikogo nie wyśmiewał. Teraz wprowadzono tu jakieś głupie zasady, że kto zakłada tego typu tematy ma bana, kasowanych jest sporo tematów. Jeszcze piszecie, że [...]

Kiedyś przyszedł do mnie kolega, zobaczył ławke, sztange i chciał sprawdzic ile ciśnie. chłopak ważył 120kg (smalcu ma się rozumieć) to dałem mu 60kg na początek. Zdjął ze stojaków i *** na klatę- zagniotło go. I tez gociu jest gburem - zawsze jak gada to na całą pisdę np. w autobusie i często od niego ***ie.

jak kiedyś sprawdzałem to na płycie tak od 100- 1600 dla vipów-mroczków. Ale moim zdaniem nie można tak porównywać gdyż ceny bedą mniejsze bo nie ma "gwiazd" i "znafcy" nie pojda :( Bilety pewnie od 50-100 kupisz fajne.

[...] i Franka. Moim zdaniem styl gry ich dwoch sie troche różni. Dla kibica gra np. Ruda jest ekstra, wszyscy się cieszą, ale to sie wkoncu znudzi kiedys. Ide na mecz i widze jak Nisterloy strzela bramke z dobitki albo z 5m. Dla kibica Man utd moze i jest frajda, ale dla neutralnego niczym pieknym. dzisiaj w futbolu ceni sie rowniez finezje i [...]

[...] formie takie zestawienia wpisuje się suplementację a wręcz gumę do żucia gdyż i tic taca gdyż czasami jedna kaloria a moze wiele zmienić Ja robiłem ABAABAA... ale tak jak zaprezentowałeś również może być a wręcz do redukcji wydaje się być odpowiedniejsze Z tym że na piątkach zanika jakieś takie pocięcie Przynajmniej ja tak miałem Trzeba by [...]

[...] taki zły. Widac ze chłopak albo nieobyty,albo po prostu chciał Cie postraszyć bo wiedział że dał dupy w momencie gdy kolesie musieli mu pomagać... PS: Powiesz mi coś o nim w końcu? Ile mniej wiecej lat,jak mniej wiecej wyglada,jak na niego wołają...? Mieszkałem kiedys przez 6 lat na Jeleniej(na przeciwko szkoły),moze będę wiedział o kogo chodzi.

[...] to ma być zasługa pudziana? to że Ty i inni pseudoznafcy chwilowi interesują się mma? że piszecie takie bzdury że żal czytać? pudzian i jego zerowa kondycja to nawet jako freakshow było żenujące!!!!! byłem przekonany że misja pudziana promocji mma w PL to dobry pomysł ale jednak sceptycy mieli rację. jak na razie wyszło z tego tylko tyle [...]

[...] i poziomie sedziowania nie wiem czy dobrze pamiętam, ale kiedys zorganizowali chyba "debiut salety w formule k1" i wyglądało to tak że zapowiadał krzysztof ibisz, jakas dziewczynka odspiewala na zywo fragmenty hymnu narodowego gdyz nie znała tekstu, po czym widzom zaprezentowano dwóch bokserów na boso którzy od czasu do czasu podnosili [...]

A jeżeli jeszcze mogę się podpytać to jaki cel miało by mieć podanie provironu, to inhibitor aromatazy jak się nie mylę , czyli na pewno w trakcie cyklu jeszcze może by estro spadło, ale później ;) ? Ciekawski jestem, więc pytam ;) No i kiedys czytałem, ze provi nie służy prostacie ;)

Nadrabiam straty mięśniowe, kiedyś miałem duży staż , 6mc temu jeszcze ważyłem 74 kg, obecnie mam 90-91kg więc progres jest ładny. Pamięć mięśniowa istnieje jak nic:) Treningi od początku tych 6mc miałem następujące: 1mc ogólnorozwojówki, potem 1,5 mc rzeźba bo miałem brzuch okropny, potem reszta to ostra masówka na dużej objętości.

[...] nie oznacza, że wszystko wolno. Teoretycznie. W praktyce widzimy co się dzieje... Gnojowi wszystko wolno, a opiekunki w przedszkolu nie mogą nic zrobić, bo jak zrobią coś fizycznie, będzie afera, że się znęcają, itp, itd. Kiedyś nie było zespołu ADHD(była zwykła nadpobudliwość), dysortografii, i innych dysmózgowi. Nazywano [...]

W sumie to jak kiedyś kumpla napadło trzech typów i trochę ich przetrzepał batonem, to nawet policjanci się go nie czepiali o nic...

[...] się przede wszystkim na zapasach i wraca do swoich korzeni, aby zapewnić sobie zwycięstwo. "Podczas obozów treningowych nie byłem w stanie zaprezentować się najlepiej, jak potrafiłem. Bardziej bałem się, że wszyscy inni nauczą się mojego fachu i poznają to, co ja, bo lubię tę odrobinę Mysterio" - powiedział Ferguson w odcinku UFC Countdown. [...]

Mieliście kiedyś problem z gg , że wasz profil został uszkodzony ;-)? Normalnie nie mam profilu swojego a jak próbuję utworzyć istniejące konto piszę ,że mój profil został uszkodzony ;-) Kiedyś tak miałem , ale jak zrobiłem istniejące już to śmigało %-)